半杯水

  

越是覺得沒空運動時更是要運動。

上班太忙了，太累了 這個理由太無聊。我們永遠可以抽出5分鐘時間，站起來動一動，脖子拗一拗，胳膊伸一伸，腰轉一轉，腿拉一拉，關節繞一繞。每天給自己投資幾分鐘，讓血流通流通，給身體帶去舒服，給心靈帶去活力，何樂而不為三星平板電腦？

越是覺得不想出去見人時更是要見人。

見人好煩，人際關係好累 但你也是人，怎么不嫌自己煩，自己累呢？人是群體動物，汏鍴趧不但靠食物維生，還靠人與人之間的情感維系。人慢慢熟悉不善交際了，也就憂郁下來了，這是現代社會的通病。不用把自己弄得一朵鮮豔欲滴、繁忙欲碎的交際花/交際草，但起碼可以經常主動與人交流，會友會想法。與各式各樣的人溝通，表達自己也聽人表達。互相學習，互相交流，還相互嘮叨。一起笑，一起瘋，一起鬧。生活很多時候不只是單機遊戲，還需要和玩伴們一起闖關，一起玩出更多的花樣醫學美容服務。

越是覺得沒心情深呼吸時更是要深呼吸。

人經常一天忙得團團轉，為了忙而忙，扭曲至以忙為豪。但我們最好還是在機子徹底熱之前，出故障之前，給自己剎車，給自己保養。忙中作樂，稍微停下來給自己單純純粹的呼吸的空間。閉上眼睛，靜下心來，深吸一口氣，感受自己的焦躁。深深呼出肺裡腸裡的血液裡心裡所有的焦躁，統統一吐為快。來來回回把情緒呼吸平了，也就可以以排毒的心情暢快地繼續生活吸塵機。

心越是在喊No，行動更是要Yes。越是不行的時候更是要行的時候。當你真正運動時你會發現運動是如此給力。當你真正交際時你會發現交際可以讓不同磁場的能量綠色地循環在你我他或她。當你允許自己深呼吸時你會發現生活原來不必太稀薄，空氣可以如此地甜美。生活是需要停下來的勇氣，調整的魄力，還有在逆流中感受生命的浪漫的物業按揭。

With every No, beat it with a splendid Yes.